Basquetebol

A um bom jogador de basquete não basta ser engenhoso, é preciso também ser rápido e forte

Basquetebol: atenção à bola e espírito de equipe para vencer

Basquetebol é um esporte muito dinâmico com táticas que requerem preparo. Para atingir isto, jogadores de basquete necessitam de treinamento intenso e auxílio funcional na forma de suportes e meias de compressão esportivas. Estas articulações, tendões e ligamentos de suporte podem ajudar até mesmo a melhorar o desempenho. Basquetebol é um esporte no qual duas equipes tentam jogar uma bola laranja na cesta do oponente. Com bastante espírito de equipe e tática focada na vitória, também é possível ganhar o jogo em seus segundos finais. Isto torna o jogo bastante empolgante e é um dos motivos pelos quais o basquetebol está se tornando cada vez mais popular também na Alemanha. A liga de basquetebol alemã está atraindo cada vez mais espectadores para as quadras. Em 2013, quase 1,5 milhões de visitantes compareceram a 334 jogos - o maior número de sempre (Fonte: Handelsblatt.de). O número de fãs ativos também está crescendo continuamente. A Associação de Basquetebol alemã (DBB) conta com mais de 190 000 membros (fonte: DBB).

Um esporte para gastar energia

O médico e professor canadense James Naismith inventou o jogo de basquetebol para seus alunos, há cerca de 125 anos. Ele queria oferecer a eles um esporte que podia ser praticado em ambientes cobertos, por meio do qual poderiam gastar energia no inverno. Para isso, ele pendurou cestas de pêssegos no ginásio e estabeleceu 13 regras básicas (fonte: Wikipedia). Atualmente, cientistas na área do esporte são unânimes: o basquetebol promove reações rápidas, familiaridade com a bola, orientação, concentração e destreza. Os vários arranques em velocidade melhoram a resistência e a coordenação. Arremessos treinam os músculos dos braços, ombros, pernas e glúteos. Ele também emagrece. Jogar por apenas uma hora queima 500 calorias (fonte: gesundheit.de).

Cuidado - risco de lesões

Sendo um esporte com bola, o basquetebol implica bastante ação. Ele também envolve certos riscos de lesão. É comum torcer as articulações dos dedos e pulsos. Além disso, devido à altura dos saltos até a cesta, um jogador pode facilmente torcer o tornozelo e lesionar uma articulação ou os ligamentos do tornozelo. O joelho também está exposto a risco. (Fonte: TK)

A indumentária correta para jogar basquetebol

É muito importante se aquecer adequadamente antes de um jogo para prevenir lesões. Calçados adequados também podem proteger o jogador. Bons calçados para basquete chegam até em cima do tornozelo. Profissionais, em geral, usam suportes adicionais, como o Levamed active da Medi com tira. Estes estabilizam a articulação do tornozelo e protegem os tornozelos. Eles também melhoram a propriocepção, a forma como o corpo se apercebe da sua posição e dos movimentos no espaço. A compressão mobiliza mais receptores na pele. Isso pode melhorar o controle muscular e estabilizar as articulações.

Acessórios eficazes no tratamento

A órtese para articulações do tornozelo M.step da medi é mais útil em casos de entorses e extensões, ou rupturas de ligamentos no pé. Ela estabiliza a articulação e oferece proteção adicional para o tornozelo. A Manumed active tem o mesmo efeito em torções do pulso.

Se a sua articulação do joelho é instável e você sofre de lesões do menisco leves, a órtese macia Stabimed pro oferece o suporte necessário para atividades cotidianas. As dobradiças planas moldadas integradas em bolsos impedem que a articulação do joelho dobre além de um determinado ângulo. Estas são particularmente adequadas para esportes de contato, como o basquetebol.

Melhor desempenho com compressão

Provavelmente, não há outro esporte com bola no qual o estilo da indumentária seja tão importante quanto no basquete. O uniforme padrão inclui shorts largos, camisetas sem manga e sapatos profissionais – preferencialmente em cores vivas. Muitos profissionais, como os jogadores da equipe da liga alemã medi bayreuth, também atestam do efeito das meias de compressão esportivas CEP. As meias esportivas da equipe CEP são estilosas e foram desenvolvidas especialmente para esportes de equipe que envolvem bola. O princípio da sua ação é bem simples: uma pressão de compressão definida acelera a circulação sanguínea, o que aumenta o nível de energia, resistência e melhora o desempenho. A meia também estabiliza músculos e articulações que, juntamente com a melhoria da circulação, previnem lesões. Os efeitos negativos dos movimentos de parada e arranque são consideravelmente diluídos e o acolchoado que envolve o pé previne a formação de bolhas. Jogadores de basquetebol, que usam tecnologia de compressão da medi, mas que preferem usar suas meias normais, se valem das panturrilheiras CEP. As meias para panturrilha têm um efeito semelhante ao das meias esportivas da equipe, mas podem ser usadas com meias esportivas convencionais. Com elas, jogadores profissionais e amadores estão mais bem equipados para a próxima temporada.